Mis toimub laagris?
Käesurumise tehnika treeningud
Algajad saavad õppida baasoskusi ja edasijõudnud saavad täiendada olemasolevaid teadmisi.
Jõutreeningud
Tugevus on ka omaette tehnika. Üldfüüsilised ja käesurumise spetsiifilised jõutreeningud.
Toitumine ja treening
Toitumine käib treeningu juurde samamoodi nagu bensiin auto juurde. Räägime tervislikust toitumisest, mis toetab treeninguid ning pakume kohapeal 3 korda päevas head ja maitsvat sooja toitu.
Treeningvahendid
Kohapeal olemas kõik vajalik trenni tegemiseks. Lisaks valmistame laagris üheskoos endale käesurumise treeningu jaoks spetsiifilise käepideme.
East vs West 14
Õhtul või öösel vaatame koos East vs West 14. Seekord toimub üritus USA-s ja seega see jääb ilmselt öö peale
Surume kätt, teeme mini võistlused ja teeme muid fun tegevusi.
Käesurumist ei saa ilma võistluseta teha. Kohapeal teeme ka väikse võistluse, et selgitada ikka paremad ja osavamad. Lisaks on erinevaid muid lahedaid tegevusi. Õhtud koos sauna, ujumise, võrkpalli ja muidu chilliga.
ARMAGEDDON
ARMAGEDDON käesurujate suvelaager
Laager toimub 09-11.08.2024 Piiumetsa Puhkekeskuses Türi vald, Järvamaa
Osalustasu on 120-160 EUR.
Makse saaja: OÜ Lebo ja Tegu, konto: EE092200221070686699 Swedbank.
Selgituseks: ARMAGEDDON osaleja nimi.
Laagri korraldajad on Laager18 ja Estonian Arm Wrestling Club
info@laager18.ee, +372 5646 9963.